中高生陸上クラブ＠宇治城陽6/23(月)
- ネクサス
- 7月2日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・リズムもも上げ
・５秒もも上げ
・コーンもも上げ
・コーンランジ
・チューブもも上げ
・タバタ
・四股
・２人組PNF
・ハードルもも上げ
・秒間走（10/7/5秒)×２セット
今日の練習ではもも上げの練習に取り組みました。
もも上げは走りを速くするための基礎中の基礎です。
基礎を徹底し、ドンドン記録を伸ばしていけるように頑張っていってほしいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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