中高生陸上クラブ＠宇治城陽3/31(月)
- ネクサス
- 4月2日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・リズムもも上げ
・５秒もも上げ
・壁ハードルドリル
・壁もも上げ
・チューブ牽引走
・スタートマーク走
・番号ダッシュ
・コーン鬼ごっこ
・PNFトレーニング
今日の練習はひたすら全身に力を込める練習！
走りは地面に着いた瞬間に如何に力を込めることができるかが重要です。
走り以外でも力を込める練習は取り組むべきものですので、たくさん取り組んでいきました！
もうすぐ本格的なシーズンが始まりますので、記録更新に向けて頑張っていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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