中高生陸上クラブ＠宇治城陽3/21(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。

・リズムもも上げ

・５秒もも上げ

・ラダー刻み

・往復走８０ｍ✕５

・タバタ

・チューブ牽引走

・ミニハードル３０台

・マーク走（６歩/７歩）✕３本

プレシーズンとして試合に出場する生徒も徐々に増え、自己記録のやそれに近い記録をマークしたという嬉しい報告をもらいます！

冬季練習をこなして蓄えた力をうまくレースに活かせると記録に繋がっていきます。

記録が出なくともまだまだ焦る必要はありません。

毎日毎日の練習を積み上げて、記録更新に向けて頑張って欲しいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

京都会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学１～６年生➡18:00～19:15

アスリート　　➡19:30～20:00

中高１～３年生➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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