中学生陸上クラブ＠寝屋川2/18(火)
- ネクサス
- 2月19日
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
接地ドリル
ミニハドリル
ビルドアップ走×4
加速走×3.×2
加速ドリル→チューブ→ダッシュ
ショートダッシュ×3
補強(心拍数上昇)
振替が多く、人数はかなり少なめでしたがその分基礎を徹底。
苦手な分野をどんどんやりこむことで動きの変化を促しました。
最後には来週の計測に向けて、競り合いながら全力で走ることを行いましたが、真剣な表情が印象的でした！
寒い中良い練習ができました！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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