かけっこクラブ＠寝屋川6/23(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・ジョグ〜体操

・10秒ジャンプ(ラダーver)

・ラダー基礎

・マーカードリル(ミニハ長)

・立幅跳〜立三段跳〜立五段跳

・スタート練習

・代わり鬼ごっこ

・番号鬼ごっこ

・色鬼ごっこ

・変形ダッシュ

雨天でも限られたスペースを活用して、速くなる為の練習はどこでも出来る！と言うことが生徒に浸透してきたように思います。

今日は皆んな集中力が高く、いい雰囲気で取り組めていました！

50m測定は延期になりましたが、その分自己ベストを狙える準備が出来たので、好タイムが期待できます！

それぞれのペースで確実に成長しているので更に伸ばしていきます！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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