かけっこクラブ＠寝屋川4/21(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・ビルドアップ走(3→3→5→5→7→9割)

・マーカードリル(ミニハ長)

・ラダー

・スタート練習

・50m測定×3本

・チューブトレーニング(スタート姿勢改善)

・増え鬼ごっこ90秒×4セット

本日は新年度最初の50m測定でした！

結果はなんと全員が自己ベスト更新という快挙！！

ウォーミングアップの段階で動きが良く、タイムが期待でき、皆んなそれに応えてくれました。

自己ベストが出たのにも関わらず、もっと速く走りたい！と現状に満足しない姿には驚きと嬉しさを感じました。

自己ベスト更新おめでとう！！

これからも楽しく速くなりましょう！！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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