かけっこクラブ＠寝屋川4/14(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・ビルドアップ走(3→3→5→5→7→9割)

・スクエア走(前向き/サイドステップ/バック走/逆サイドステップ)

・基礎ドリル(マーカー)

・軒下シャトルラン

・軒下周回鬼ごっこ

雨予報でしたが、環境を上手く利用して開催できました。

来週は新年度初の50m測定なので、少しでも動き、50mを走れるイメージを掴んでもらいました。

基礎も普段の集団指導なら本人に伝えにくい細かいポイントも、少人数の利を活かして伝えられるのはいい点でした！

来週の計測では気温も上がる予定なので、冬季より速く走れるよう頑張りましょう！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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