かけっこクラブ＠寝屋川12/9(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・ビルドアップ走×6本

・体操

・ラダー

・カーブ加速走×5本

・シャトルラン(前・後・横)×5本

・替わり鬼ごっこ

・氷鬼ごっこ

・増え鬼ごっこ

12月らしい冷え込みが始まりましたが、まだ半袖や短パンの子達も居てさすがにビックリでした。笑

色んな種目やルールでとにかく走る量を多くして、しばらくは基礎体力の構築を狙っていきます。

少人数でコミュニケーションが取りやすいので体力づくりの中で、基礎動作も同時に身につけてもらいたいですね！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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