かけっこクラブ＠寝屋川12/23(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

小学生

・ビルドアップ走×6本

・体操

・ラダー

・ホッピング(4〜10足)

・バウンディング(7〜10足)

・氷鬼ごっこ×3set

・直線往復リレー×2set

年内最後の月曜日コースでした！

体験生が居たので、既存生徒に基礎についての質問をいくつか投げかけたしたが、きちんと答えてくれて安心しました。

動作も慣れると意識が薄れますが、何故やっていのか、何を目的とするかを再度認識することで、練習の意義を高められます。

ホッピング/バウンディングもどんどん跳べるようになっており、春先のタイムの伸びが楽しみです！

来年の成長した姿が見れるのを楽しみにしています！

それでは！！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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