かけっこクラブ＠高槻12/20(金)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。

・ビルドアップ走(3,5,7,9割)

・体操/ストレッチ

・タイヤ

・スタート練習

・垂直跳び/立ち幅跳び

・50m測定

本日は50m測定でした。

寒い中だったので自己ベストは普通は出なくなりますが、そのタイムと比較してどのくらい動けているか？狙い通りの動きができているか？を確認してフィードバックしています。

寒い時はしっかり心拍数を上げ、筋肉を温めてジャンプ等の力を出す練習を行っていつでも動ける身体にしていきます！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

高槻会場

場所➡奥坂小学校グラウンド

※安満SCかけっこ教室の外部委託指導

日時➡金曜日

小学１～６年生➡17:30～18:45

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