かけっこクラブ＠寝屋川12/16(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・ビルドアップ走×6本

・体操

・ラダー

・ホッピング(4〜9足)

・氷鬼ごっこ×3set

・直線往復リレー×2set

【備考】

月曜日は振替枠がメインな分、少人数になりやすいので、1人顔ぶれが変わるとスクールの雰囲気もガラッと変わります。

今回は久々にリレーができ、ルーレットアプリでチーム分けをしましたが、戦力も上手く分散して大接戦で盛り上がりました！

ウォーミングアップでしっかり基礎の反復を行い、その後はしっかり走り込むことで基礎動作・基礎体力を身につけてもらえればと思います！

それでは！！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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