かけっこクラブ＠東大阪12/12(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・四股

・チューブ牽引走

・リレー

今日の練習は下半身の強化！

力士の四股踏みの練習を行いました！

日本古来の相撲力士は瞬発力の塊のような身体をしています！

力士が行う四股には足が速くなる要素がたくさん詰まっています！

この冬はたくさん四股を踏んで、グングン足を速くしていってもらいたいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

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