かけっこクラブ＠宇治城陽4/25(金)
- ネクサス
- 4月29日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・四股＋５秒もも上げ
・ラダー
・ミニハードル
・３歩ジャンプ
・秒間走
・リレー
今日の練習では３歩で遠くに跳ぶジャンプをたくさん行いました！
ジャンプは走りの基礎で、距離を遠くに跳べるようになるほど１歩の幅も大きくすることが出来ます。
大きな１歩はタイム短縮にとても重要です！
たくさん跳んで、走れる身体を作っていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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