こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ミニハードル中間走
・ホッピング
・バウンディング
・リレー
今日の練習の中心はホッピング！
ホッピングとは簡単にいうと片足ケンケンのことです。
走りというのは片足ケンケンを交互に速くしたものです。
なので、ケンケンの１歩で進める距離が伸びれば伸びるほど走る時の１歩の幅が伸びるということです。
陸上用語でストライドと言います。
このストライドを伸ばすことが記録短縮に大きな意味を持っています。
これからもどんどん取り入れていき、記録を伸ばしていけるようにしていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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