こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・２段両脚ジャンプ
・ミニハードル
・ホッピング
・チューブ牽引走
・リレー
今日は新しい道具、牽引用のチューブのデビューでした！
太いチューブを使い、後ろから引っ張ってもらう負荷を掛けながら走るトレーニングに使用します！
速く走る練習としてタイヤダッシュ等をイメージすると分かりやすいように、重たいものを引っ張って走るというトレーニングは非常に有効です！
流石にタイヤを持ち込む分けにはいかないので…笑
みんな初めての道具、練習に目を輝かせて取り組んでいました！
これからも定期的に取り入れていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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