こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・リズムハードル
・メディシン投げ
・ミニハードル走
・３０ｍダッシュ
・スタートダッシュ練習
今日はスタートブロックを使ってスタート動作の見直しを行いました！
陸上競技場でできる機会があるからこそ取り組める内容です。
スタート動作は非常に重要ではあるものの、中々自分で考えながら練習することが難しい練習でもあります。
その練習を専門のコーチや、仲間と考えながら行えるのは貴重な機会だと思います。
スタートの練習ばかりしすぎると、トレーニングの要素が減ってしまうので、バランスを考えながらこれからも取り組んでいきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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