かけっこクラブ＠東大阪1/9(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・しっぽ取り

・四股

・両足スクワットジャンプ

・ホッピング

・番号ダッシュ

・秒間走(10秒×4,15秒×2)

今日は新年初めての練習！

気温も低いのでとにかく動くことを徹底！

細かな運動をたくさん挟みながら体温が下がらないようにしながらの活動でした！

メインは秒間走！

決められた秒数を全力で走る練習です！

バテながらもみんな気合いで乗り切っていました！笑

この練習の雰囲気でこのまま頑張ってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

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