こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・スキップ系アップ
・ラダー
・ミニハードル
・マーカー走
・ハードル+マーカー走
・確認ダッシュ
・大鬼
・大リレー
アスリート
・ハードルドリル
・10秒間走
・レップ走
ジュニア
・ハードルドリル応用
・坂ドリル
・ランジ
・ジャンプアップ
・サイドアップ
・サイドウォーク
・坂ダッシュ
・補強
・自転車
・腕立てジャンプ
・コーンスイング
・勝ち上がり負け下がり直線走
急な寒さが続いていますが生徒たちの元気にはコーチも力を貰えます。
冬季に入り、より動き作りを徹底して行うようにしています！
自分たちで大事だなと思うところを反復させて磨きをかけていきます。
吸収する能力は高いので、色々学びの機会を与えていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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