こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
小学生
・マーカー①
・マーカー②
・マーカー③
・ムササビ(忍者)ジャンプ
⇒ジグザグと真っ直ぐ
・筋トレリレー
・代わり鬼(1分毎に鬼の数⤴)5分
アスリート
・階段補強
・坂ダッシュ
・直線リレー
今日は道具をマーカーのみで行い、色んな使い方をしたので、いつもと異なる刺激が入ったと思います。
慣れない動きに最初は苦戦していましたが、飲み込みが早く、どんどん色んな動きが出来るようになりました！
自分の身体を思い通りに動かす能力はどのスポーツでも大切な要素なので、基礎能力を高めていけるよう練習を積んでいきます！
リレーはいつもと違うルールを追加し、
速さだけでは勝てない仕様だったので、
3回とも接戦で盛り上がりました！！
皆んなの成長が楽しみです。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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