こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・スキップ
・ラダー
・ミニハードル
・ハードル走
・チューブダッシュ
・ホッピング、バウンディング
・氷鬼ごっこ
・大リレー×2
アスリート
・ハードルドリル
・エンドレスリレー
・マーク走
ジュニア
・マーク走+ハードル走(往復)
・坂ゴムチューブダッシュ
・坂ゴムチューブスキップ
・坂ダッシュ
・片足補強
最近新しく導入したチューブが人気です！
少しずつやり方もわかってきたのか以前よりスムーズに進むようになってきました。
その後の走りもとても良いので効果アリです！
来週の50m測定にも良い影響があることを期待します！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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