かけっこクラブ＠宇治城陽2/17(月)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・刻みハードル

・秒間走(7/10/12/16秒)

・リレー

今日の練習では50m走の測定に向けて全力走をたくさん行いました！

足が速くなるために最も大事なことは全力を出せる体を作ること！

これは簡単ではなく、意識を根付かせる必要もあります。

特に低学年は全力で跳ぶ、投げるといった力を瞬間的に込める運動も苦手な場合が多くあります。

今の自分の全力！

これを出すためにトレーニングを行いました！

このトレーニングを活かして測定では良い記録を出して欲しいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

京都会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学１～６年生➡18:00～19:15

アスリート　　➡19:30～20:00

中高１～３年生➡19:30～20:45

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