こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・股関節トレーニング
・鬼ごっこ
・ラダー
・ミニハードル
・番号ダッシュ
・コーンタッチリレー
・リレー
今日のテーマはひたすらダッシュ！
色々なメニューの中で短いダッシュを沢山行いました！
短距離が速くなるためには短距離のダッシュが一番です！
長い距離を走ること勿論必要ですが、走りの全力度合いが下がってしまうのでトレーニングの効果は下がってしまいます。
なのでネクサスでは走り全ての総距離を大事にしています！
今日は一体何ｍ走ったのか…
それは体験してみてのお楽しみです。笑
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓