こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・20秒ムーブ
・氷鬼ごっこ
・ラダー
・ミニハードル
・チューブ牽引走
・チューブ牽引スキップ
・肩押し走
・リレー
今日は子どもたちにとって新しい練習である牽引用のチューブを使っての練習でした！
太いチューブを使い、後ろから引っ張ってもらう負荷を掛けながら走るトレーニングに使用します！
後ろから引っ張ることで、力強く前に進む力が手に入ります！
速く走るためには技術も勿論大事ですが、基礎の力はもっと大事です！
これからも定期的に取り入れて基礎を作っていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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