中高生陸上クラブ@寝屋川7/14(月)

更新日：7月24日

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・チューブウォーキング

・スイッチング

・手押し車(体幹トレーニング)

・スタート時の重心設定

トンネル内で走れる距離が限られているため、走りに必要な筋肉の強化と、50m走タイム向上に繋がるスタートの構えで、安定感のある走りに仕上げました。

今日の感覚を何度も反復して身体に染み付かせてもらえたらと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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