こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・コーン鬼ごっこ
・リレー
今日の練習の中心は鬼ごっこ！
鬼ごっこと言っても大人数で行うものではなく、1対1の対戦形式の鬼ごっこです！
鬼ごっこは走りの速さ、切り返しの速さ、体力や判断力など様々な要素を鍛えることができる素晴らしい運動ですが、それを1対1で行うことで効果が倍増！
めちゃくちゃしんどく、めちゃくちゃ楽しい鬼ごっこのできあがり！
このトレーニングを行うことでどんどん速くなっていくでしょう！
しんどいので沢山回数は行えないですが、これからも定期的に取り入れていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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