こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
【メニュー】
・スキップ系アップ
・ラダー
・ミニハードル
・ハードル
・ジャンプ＋ダッシュハードル
・氷鬼
・大リレー
アスリート
・ステップ台ドリル
・ハードルドリル
・ガチリレー×2
ジュニア
・ハードルドリル応用
・ハードルジャンプ応用
・フォーム走
・補強
本日は
ハードルを沢山跳びました！
ハードルは奥が深く、ただ跳ぶだけでなくより考えて跳ぶ事で上達していきます。
最初は難しそうに跳んでいても
少しアドバイスするだけで魔法にかかったのでは？と思うくらい上手くなりました！
走りも同じですが、走り方が分かるようになるとすぐに足は速くなります。
きっかけを沢山作ってあげて
速くしてあげたいです！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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