こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・スキップドリル
・ラダー
・ミニハードル
・パワープッシュ両足ジャンプ
・スタートバウンディング
・直線セット走
・鬼ごっこ
・リレー
アスリート
・ハードルドリル
・ビルドアップ走
・ダウン走
・リレー
ジュニア
・パワーポジション練習
・マーカー走
・坂ダッシュ
・ゴムチューブ補強
今日は、力の出し方を身体で覚えながら練習しました！
パワーポジションがわかるようになると、
自然とスピードの出し方が身についてきます。
説明だけでは非常に難しい！まずは動きから沢山習得できるように頑張りました。
計測までにスキルアップしていきたいですね！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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