こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・ジャンプトレーニング
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル走
・ミニハードルジャンプ
・段跳び
・ショートダッシュ
・リレー
今日はジャンプトレーニングを中心に行いました！
走りは片足ジャンプの連続なので、ジャンプを遠くに跳ぶ能力を鍛えることが速く走ることに繋がります！
初めてのトレーニングばかり行いましたが、皆頑張ってくれました！
中にはコーチ顔負けのジャンプを見せる子どもも！
負けたくなので、コーチもトレーニング頑張ります。笑
それでは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
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