こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。
w-up
・体操
・ラダー
・ミニハードル
本練
・コーンドリル
・マーク走
→立幅跳スタート
→バウンディングスタート
・ショートスプリント
・シャトルスプリント
・直線往復リレー×3
3月で気温は上がってきたものの、冷え込みがあるので、走る量を多くしたメニューにしました。
基礎練習も今まで出来ていなかったことが出来るようになってきており、皆んなの成長を感じます。
キツい走り込みの後に、
最後にリレーをするか
別のキツい走り込みするか
の二択を選んでもらいましたが、まさかのキツい走り込み希望が半数居たので来週することにしました。笑
子どもたちの元気にコーチもパワー貰ってます！
それでは！！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
高槻会場
場所➡奥坂小学校グラウンド
※安満SCかけっこ教室の外部委託指導
日時➡金曜日
小学１～６年生➡17:30～18:45
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