NEXUS AC TC P3月5日2 分かけっこクラブ@鶴見2/14(水)こんばんは! コーチの伊藤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・マーカー走 ・反射神経走 ・鬼ごっこ ・リレー 本日、50m計測を実施しました! 気温も暖かく、かなり動けており...
NEXUS AC TC P3月5日2 分かけっこクラブ@寝屋川2/13(火)こんばんは! コーチの長澤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・パイプハードル ・タッチアンドゴー ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・秒間走×2 ジュニア ・ミニハ走...
NEXUS AC TC P3月5日2 分かけっこクラブ@高槻2/9(金)こんばんは! コーチの中渡瀬です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・腕振り〜パワーポジション ・体操 ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・大コーン跨ぎ ・ジグザグジャンプ ・マーカー走 ・チューブ走 ・直線往復リレー×2...
NEXUS AC TC P3月5日1 分かけっこクラブ@鶴見2/9(金)こんばんは! コーチの伊藤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ビルドアップ走 ・ショート持久走 ・動き作り補強 ・鬼ごっこ ・リレー 今日は動き作りをメインに、身体の使い方を上手くする練習...