こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・リズムもも上げ ・氷鬼 ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・直線２分間リレー ・リレー 今日は年内最後の練習でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・中間走 ・１歩ジャンプ ・秒間走 ・リズムランジ 今日は新しい練習を沢山とりいれて行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・コーンハードル ・外周走 ・チューブダッシュ ・チューブスキップ ・確認ダッシュ ・確認スキップ ・15秒走 ・鬼ごっこ ・大リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・氷鬼 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・リレー 今日の練習ではホッピングを行いました。 ホッピングとは簡単にいうと片足ケンケンです。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・頭肩コーン取り ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・ハードル走 ・コーン鬼ごっこ ・リレー 今日の練習のメインはハードル走！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・体操/ジャンプ系 ・ラダー ・ミニハードル ・ラダーでラテラル競争/リレー ・ラダー走幅跳 ・マーカー ホッピング/バウンディング...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・ゴムチューブ走 ・タッチアンドゴー ・大鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・サーキット×2 ・大リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ゴムチューブ走 ・ショートダッシュ確認 ・マーカー分配走 ・大鬼ごっこ ・大リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・ゴムチューブ走 ・直線セット走 ・ショートダッシュ ・マーカー分配走 ・大鬼ごっこ ・大リレー×2 ジュニア...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・大リレー 寒い中ですが、50mの計測を実施しました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・色別走 ・マーカー分配走 ・大鬼ごっこ ・大リレー 金曜日の鶴見スクールでは、頭を使いながら走るという種目を沢山取り入れてみま...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・マーカータッチ走 ・鬼ごっこ ・大リレー 雨が降っていたので、体育館で実施しました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日は非常に気温が低い中での活動でした！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・腕振り/ジャンプ系 ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・50m測定×2本 ・ホッピング ・バウンディング ・50m測定×2本(追加)...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・３０ｍダッシュ ・５０ｍ測定 今日は２０２３年最後の５０ｍ測定でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・10秒間走 ・直線チームインターバル ・大鬼ごっこ ・大リレー かなり寒くなってきていたので今日はガンガン走りました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・コントロール走 ・スタート蓮 ・大鬼ごっこ ・大リレー 本日は、身体を上手くコントロールする練習をしました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・片足閉眼立ち ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブ牽引スキップ ・コーン集めリレー ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・タッチアンドゴー ・大鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・サーキット×2...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・ハードル走 ・大鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・サーキット×2...