こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・動き作り ・ミニハドリル ・リレー ・加速走 ・坂ダッシュ ・補強 体験の子が非常に速く、周りの子の闘志にも火がついているようでした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 非常に気温が高く、練習の最初からテンションも低めでしたが、こちらの言葉がけ一つ...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・マーカーアップ ・ミニハードルアップ ・リミット走×3 ・1周バウンディング ジュニア ・ハードルドリル ・マーカー走 ・チューブ走 ・階段ダッシュ ・階段ドリル・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ハンデ走 ・マーカー走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 最近のテーマは自分の力を最大限引き出す。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハ ・ロングスプリント ジュニア ・bスキップ講習 ・バウンディング-繋ぎダッシュ ・坂ダッシュ ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・坂ダッシュ ・ロング走 雨天の影響により、練習場所が限られた中でしたが、質の高い練習になりました！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・ジョグ〜体操 ・10秒ジャンプ(ラダーver) ・ラダー基礎 ・マーカードリル(ミニハ長) ・立幅跳〜立三段跳〜立五段跳 ・スタート練習 ・代わり鬼ごっこ ・番号鬼ごっこ...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・計測 ・鬼ごっこ ・大リレー 6月の計測日！ 気温が非常に高い中でしたが、多くの生徒がベストを更新して、喜びを爆発させていました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・計測 ・チューブ走 ・坂ダッシュ ロング×3 ・おんぶ走 ・坂ランジ 7割の生徒がベスト！ 更にNEXUS記録を更新！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・ビルドアップ走 ・体操 ・20秒ジャンプ(ラダーver) ・ラダー基礎 ・シャトルラン×5set ・氷鬼ごっこ ・代わり鬼ごっこ 雨天で軒下での開催となりました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・大リレー ・1周+半周走 ジュニア ・ミニハードルスプリント ・加速走 ・坂ダッシュ ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・a-壁スプリント     b-踏み台スプリント ・氷鬼ごっこ ・大リレー 計測に向けてより速く足を動かす練習をたくさんしました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・大リレー×2 ジュニア ・加速走 ・チューブ走 ・坂ダッシュ ・サーキット補強 学年関係なく、競い合いをできるのがアスリート・ジュニアクラスの魅力...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・1on1 ・変則ダッシュ ・氷鬼ごっこ ・大リレー できたという成功体験はとても重要で、成功体験を積み上げてどんどん挑戦...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハ ・立ち幅跳び、立ち三段跳び ・チューブ腿上げ、スキップ ・坂ダッシュ ・補強 天候が悪い為、少人数でしたが集中して取り組めました。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・マーク走 ・代わり鬼ごっこ 久しぶりの月曜日クラス担当でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・チューブ走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 振替の子が数名参加しており、いつもより賑やかでした！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ビルドアップ走 ・体操 ・ラダー ・アジリティ走(マーカータッチ&go) ・リアクション鬼ごっこ ・氷鬼ごっこ×3set ・直線往復リレー×2set...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・外周走 ・a-ホッピング   バウンディング     b-ハンデ走3set ・時間制限氷鬼ごっこ ・大リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・50m測定 ・バウンディングスプリント ・スキップスプリント ・大リレー 季節も夏に近づいてきて暑くなってきました。...