こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・計測 ・鬼ごっこ ・大リレー 6月の計測日！ 気温が非常に高い中でしたが、多くの生徒がベストを更新して、喜びを爆発させていました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・計測 ・チューブ走 ・坂ダッシュ ロング×3 ・おんぶ走 ・坂ランジ 7割の生徒がベスト！ 更にNEXUS記録を更新！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・ビルドアップ走 ・体操 ・20秒ジャンプ(ラダーver) ・ラダー基礎 ・シャトルラン×5set ・氷鬼ごっこ ・代わり鬼ごっこ 雨天で軒下での開催となりました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・大リレー ・1周+半周走 ジュニア ・ミニハードルスプリント ・加速走 ・坂ダッシュ ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・a-壁スプリント     b-踏み台スプリント ・氷鬼ごっこ ・大リレー 計測に向けてより速く足を動かす練習をたくさんしました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・大リレー×2 ジュニア ・加速走 ・チューブ走 ・坂ダッシュ ・サーキット補強 学年関係なく、競い合いをできるのがアスリート・ジュニアクラスの魅力...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・1on1 ・変則ダッシュ ・氷鬼ごっこ ・大リレー できたという成功体験はとても重要で、成功体験を積み上げてどんどん挑戦...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハ ・立ち幅跳び、立ち三段跳び ・チューブ腿上げ、スキップ ・坂ダッシュ ・補強 天候が悪い為、少人数でしたが集中して取り組めました。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・マーク走 ・代わり鬼ごっこ 久しぶりの月曜日クラス担当でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・チューブ走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 振替の子が数名参加しており、いつもより賑やかでした！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ビルドアップ走 ・体操 ・ラダー ・アジリティ走(マーカータッチ&go) ・リアクション鬼ごっこ ・氷鬼ごっこ×3set ・直線往復リレー×2set...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・外周走 ・a-ホッピング   バウンディング     b-ハンデ走3set ・時間制限氷鬼ごっこ ・大リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・50m測定 ・バウンディングスプリント ・スキップスプリント ・大リレー 季節も夏に近づいてきて暑くなってきました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・外周走 ・a-ミニハードルループ走 ・b-s-walk.back走   m-long.back走 ・時間制限氷鬼ごっこ ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・外周走 ・a-1周TT+2周 TT ・b-マーカードリル ・氷鬼ごっこ ・大リレー 鶴見スクールは常に盛り上がっていて活気に溢れています！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・外周走 ・a-マーカージャンプ ・b-周回走 ・ロングスプリント ・対抗線氷鬼ごっこ ・大リレー 次回の計測に向けて準備を進めています。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日のリレーは大盛り上がり！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ×１本 ・５０ｍ走測定×２本 今日は６月度の測定でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・外周ジョギング ・片足立ち ・四股 ・ラダー ・２人組もも上げ ・階段ダッシュ ・坂ダッシュ ・番号ダッシュ ・リズムスクワット...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の練習はチューブを使って負荷走を行いました！...