NEXUS AC TC P1月31日2 分かけっこクラブ@京都1/29(月)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・リレー 今日の練習では1歩ハードルに取り組みました!...
NEXUS AC TC P1月29日1 分かけっこクラブ@鶴見1/26(金)こんばんは! コーチの伊藤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・体幹トレーニング ・15秒MAX走×3 ・トラック限界走 ・鬼ごっこ ・リレー...
NEXUS AC TC P1月29日2 分かけっこクラブ@京都1/26(金)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習の中心はホッピング!...
NEXUS AC TC P1月29日1 分かけっこクラブ@東大阪1/25(木)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・ジグザグジャンプ ・ミニハードル ・1歩ハードル ・直線ミニリレー ・コーン集めリレー 今日はひたすら走りました! 速く走れるようになるには走ることが一番!...