こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・階段アップ
・ラダー
・ミニハードルドリル
・コーン跨ぎドリル
・マーク走(クイックネス)
・クイックネス系ゲーム
・50m測定
・直線リレー
月曜日クラスは毎回天候が悪いです…
ただ人数は多くないので、普段と違うことが出来る上に、一人一人をきちんと見ることが出来ます。
今日はクイックネス(早い動き)をテーマに様々な運動を行いました。
NEXUSの指導では「大きく早く」と伝えることが多いのですが、早く動けることは才能の１つです。
ここを伸ばせると一気にタイムが伸びる子が多いので繰り返し行なって、神経系に刺激を入れていきます。
50m測定は風が強すぎて参考記録ということで…
試合に出る子も多いのでしっかり準備していきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学１～６年生➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
中学１～３年生➡19:00～20:15(火・木のみ)
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