こんにちは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！
【メニュー】
・リズムもも上げ
・20秒ムーブ
・ラダージャンプ
・マーク走
・片足スクワット
・リレー×２本
練習毎にどんどん新しい動きを入れていますが、増えるごとにみんな苦労しながら取り組んでくれます。笑
一つひとつの動作ができるようになると、ある日突然足が速くなります。
そのタイミングに向けてどんどん挑戦をしてもらおうと思います！
難しいよー！
といつもクレームをつけられますが…笑
負けずに頑張っていきます！
それでは！