こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日はひたすらジャンプの練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ（直上・ランジ・片足） ・ホッピング ・バウンディング ・重心移動ダッシュ ・腰抑えダッシュ ・５０ｍ走✕３本...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習はひたすらジャンプトレーニング！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ハードルドリル ミニハドリル ガチリレー×2 マーク走 お尻補強+ダッシュ 中学生コースも徐々に出来ることが増えてきて、動きの修正や細かいところに目を向けれるよう...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップアップ ラダー ミニハードル マーク走 ホッピング、バウンディング 鬼ごっこ 大リレー 本日はジャンプ系のトレーニングで とんでもない記録が出ました！！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・ストレッチ ・ラダー ・30m走(スタート練習) ・50m測定(2本) ・氷鬼×2 ・増え鬼 アスリート ・前傾姿勢ドリル ・50m測定×3...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ ・５０ｍ走測定 今日は待ちに待った５０ｍ走の測定日でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・マーカー走 ・鬼ごっこ ・リレー 宝塚スクールが開校して、初の計測となりました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ハードル走 入れ替え走 数字で反応し走 鬼ごっこ リレー アスリート・ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハードルドリル...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-100m走×2 B-チューブ走 鬼ごっこ リレー 伊丹スクールからも試合に出場する生徒が増えてきたので、...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ＋ダッシュ ・ラダージャンプ ・ロングミニハードル ・流し ・もも当てダッシュ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日は５０ｍ走の測定でした！ 約３人に一人の子どもが自己記録を更新！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ（直上） ・フリーアップ ・５０ｍ走測定 ・スタート練習 今日の練習では５０ｍ走の測定を行いました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日は５０ｍ走の測定を行いました！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ウォールドリル ・ミニハードル ・マーク走 ・ハイバウンディング ・ランジウォーク 延長 ・段差ランジ...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップドリル ラダー ミニハードル 50m計測 鬼ごっこ リレー アスリート・ジュニア ・ミニハドリル4種 ・50m計測 ジュニア ・50m計測...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-ダッシュセット走 B-ジャンプ系トレーニング 鬼ごっこ リレー 前回の50m計測を元により技術的な動きを沢山取り入れた練習を...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 50m測定 鬼ごっこ 大リレー×2 アスリート・ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハドリル ・50m測定 ジュニア ・秒間走...