NEXUS AC TC P3月5日2 分かけっこクラブ@京都2/16(金)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・30mダッシュ✕2本 ・50m測定 今日は50m走の測定でした!...
NEXUS AC TC P3月5日2 分かけっこクラブ@京都2/19(月)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足スクワット ・アニマルウォーク ・立ち幅跳び ・段跳び(3段・5段・7段) ・ハードルジャンプ ・リズムスクワット 今日は雨のため、室内で練習を行いました!...
NEXUS AC TC P3月5日1 分かけっこクラブ@茨木2/20(火)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・30mダッシュ ・50m走測定 今日は2回目の50m走の測定を行いました!...
NEXUS AC TC P3月5日2 分かけっこクラブ@東大阪2/22(木)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・片足スクワット ・ミニハードルジャンプ ・ミニハードル走 ・ホッピング ・マーク走 ・チューブ牽引走 ・リレー 今日のテーマはカラダを大きく動かすこと!...