こんにちは。
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。
12月23日、寝屋川の活動報告です。
本日はミニハードル、ラダーを使ったアップの後に２つに分かれて練習しました。
片方はミニハードルを使ったドリルを行い、もう片方はリズムに合わせた基本的な動き作りを行いました。
少人数に分かれることで、一人ひとりに集中して指導する事ができます。
最後は四角形リレーを行いました。
かなり白熱したレースとなり、スクール生も確実に足が速くなっているなと感じました。
本日で年内のスクール活動は最終日でした。
本年に引き続き、スクール生全員の足が速くなるようコーチ一同指導して参りますのでよろしくお願い致します。
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