こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。
本日は山城総合運動公園での活動でした。
【メニュー】
・リズムもも上げ
・20秒ムーブ
・ラダージャンプ
・スタート練習
・マーク走
・１００ｍ×１本
週末が運動会だったので、他の人と差をつけるスタートについての練習を行いました！
足を速く動かす…
大きく動かす…
だけではない、とても大事な基礎の部分です！
意識するだけでスタートがとても速くなりました！
運動会で少しでも上の順位を取れるように頑張ってください！
それでは！