こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブの活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードルドリル
・立ち三段跳び、立ち五段跳び
・マーク走
・氷鬼
・大リレー
今日は初めて立ち三段跳びと立ち五段跳びを実施しました！
普段からバウンディングやホッピングといったジャンプトレーニングはしていますが、初めてのトレーニングに子ども達は楽しみながら行っていました。
脚を速くするには走るだけではなく、跳んだり投げたり様々な運動をすることが大切です。
寝屋川スクールはアスリートコースもあり、より競技志向の子ども達が参加していますが、同じように毎回変化を付けながら練習しています。
もっともっと脚が速くなれるように、練習も工夫していきたいと思います！
それでは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
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