こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・20秒アップ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング、バウンディング
・氷鬼
・大リレー×2
アスリート
・ミニハードルドリル
・ハードルドリル
・ウォールドリル
・フロート
今日は予定した練習がスムーズに進んだため、最後のリレーを２回実施しました。
流石に２本目はみんなバテていましたが…
リレーは自分が思った以上の力が出せるので非常におススメです！
何より楽しいですしね…笑
それでは！
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