こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・マーカードリル ・SD練習 ・50m測定 ・カーブからのマーカー走（70m） ・120max走 ・サーキット補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・フォーム走120m ・SD練習 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 来週が計測という事で、走りを一度見直しながらじっくりと練習をしました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス茨木の活動についてです。 ・スキップアップ4種 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・タッチアンドゴー ・直線リレー ・コーチと往復走勝負...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・姿勢改善講習 ・フォーム走（マンツーマン確認） ・氷鬼ごっこ ・大リレー 本日は50m測定の日！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ハードルドリル ・50m走 アスリートクラスでも計測を実施しました！ みんな集中していて、4本目にベストを更新した生徒も！ 意識の高さを感じられました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ハードルドリル ・50m走 ・大リレー 7月の計測となりました！ 今まで真面目に取り組んでいた生徒が、大幅ベスト更新をしました！ 継続は力なり。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ミニハードル ・計測 ・動き作り ・坂フロート ・補強 アスリートクラスでは、0.3秒以上ベストを更新する生徒が3名！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー ７月の計測日でした。 多くの子がベストを更新し、8秒の壁を破る子も！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサス寝屋川の活動についてです。 ・体操/ストレッチ多め ・ウォールドリル ・スプリントドリル(ランジ・キックアップ・ニーアップ) 雨が上がったので… ・坂ダッシュ ・坂ホッピング ・坂バウンディング...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・立幅跳〜ダッシュ ・マーク走 本日は50m測定でした。...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・スタート練習 ・接地改善ドリル ・エンドレスシャトルラン...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・加速マーク走 ・氷鬼 ・大リレー アスリート ・接地ドリル ・ミニハドリル ・ガチリレー ジュニア...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ショートSD・wb ・ロングSD・wb ・直線インターバル ・鬼ごっこ ・リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０m✕２本 ・５０m測定 今日は待ちに待った５月度の５０m走の測定でした！ 結果は…...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン直上投げ ・パワーポジションジャンプ ・ミニハードル走 ・流し ・５０m走 ・５０mシャトル✕３本 ・８０mシャトル✕３本...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０mダッシュ✕２本 ・５０m走測定 今日は５月度の５０m走の測定日でした！ 結果は…...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・1on1 ・坂ダッシュ ・マーカードリル+ミニハードル ・鬼 ・リレー アスリート・ジュニア ・ラダー ・ミニハードル...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・200mアップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼 ・リレー 5月度の計測となりました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・スタート練習 ・50m計測 ・氷鬼 ・大リレー×2 5月の計測となりました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・チューブもも上げ ・メディシン投げ３０秒✕３セット ・ミニハードル ・流し✕１本 ・スタートダッシュ３０ｍ✕３本　１００ｍ✕１本...