2/9(水)鶴見の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！

本日は水曜日の鶴見の活動について書いていきます。

今回は片足で跳躍したり、遊びながら跳躍したり、ジャンプから走りに繋がるトレーニングをしました。

成長期の時期にジャンプ系の動きを沢山しておく事で足が速くなるだけではなく、沢山のスポーツのパフォーマンスが向上します！

生徒たちも楽しみながら跳躍力を上げる事が出来ました。

走りだけではなく、生徒たちの運動能力も成長するようにコーチ一同、考えながら指導していきます！

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