11/4(金)鶴見の活動について
2022年11月20日
読了時間: 1分
こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・メディシン投げ
・乗り込み走
・鬼ごっこ
・直線リレー
メディシン投げという重いボールを遠くに投げるトレーニングを行いました。
重たいものを遠くに投げる＝瞬発力
投げる力が強いほど速く走る能力が高いということなので、これからもどんどん取り入れていきます！
それでは！
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