こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の練習には沢山の子どもたちが体験に参加してくれました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０ｍダッシュ✕２ ・５０ｍ測定 今日は５０ｍの測定でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・マーカーゲーム ・変形ダッシュ ・シャトル ・直線リレー アスリート ・ラダー動き作り...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ 第１回小学生記録会の結果についてです。 今年度初めての陸上競技の試合でした！ 初めて出場する子どもたちも多く、みなとても緊張していました。笑 さらにあいにくの雨と向かい風…...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・リズムもも上げ ・メディシン直上投げ ・メディシン腹筋 ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０ｍダッシュ✕２ ・５０ｍ測定...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ測定 今日は４月度の測定でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 4月の計測となりました。 向かい風の中でしたが、結果はベストが出た生徒とそうでない生徒と分かれた結果となりま...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・３０ｍダッシュ ・５０ｍ走測定 今日は４月度の測定日でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・股関節チューブ補強 ・リズムミニハードル ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引ジャンプ ・チューブ牽引走 ・股関節補強 ・膝あげ腹筋...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足閉眼立ち ・鬼氷ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・直線リレー ・大リレー 今日の練習は片立ちでのバランス能力を鍛える練習を行いました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・リズムハードル ・メディシン投げ ・ミニハードル走 ・３０ｍダッシュ ・スタートダッシュ練習...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・１歩ハードル ・リレー 今日のメインテーマは「大きく走る」でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・ラテラルミニハ走 ・直線リレー×2 アスリート ・坂ダッシュ ・片足補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップドリル ・ラダー ・ミニハードル ・スタートミニハードル走 ・セットポジション走 ・直線ダッシュ ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・ハードルドリル...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 色々動きづくり ミニハードル パート練 A-数字入れ替え走 B-変速ダッシュ 鬼ごっこ リレー 雨天のなか体育館で行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・瞬発力走 ・フォーム走 ・鬼ごっこ ・リレー 水曜日と金曜日が合併して大人数となりましたが、とても仲良く練...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ミニハードル ・勝ち上がり負け下がり走 ・判断走 ・鬼ごっこ ・リレー 小雨でしたが、沢山走って体力づくりをしました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・チューブ走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・秒間走...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムハードルドリル ・四股 ・ランジ ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・往復走✕３セット ・もも上げ腹筋...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足スクワット ・正座ジャンプ ・四股ジャンプ ・ハードルジャンプ ・直線鬼ごっこ ・変形ダッシュ ・直線リレー 今日は雨だったので室内出の練習となりました！...