こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブスキップ ・ドラゴンボール 今日はひたすらダッシュ！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・チューブトレーニング ・判断走 ・直線セット走 ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・ハードルドリル ・20秒目標走×3set（wb）...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル パート練習 A-チューブトレーニング B-20秒限界走 ・鬼ごっこ ・リレー 伊丹スクールでは、パート練習を開始しました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習では１歩ハードルに取り組みました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・体幹トレーニング ・15秒MAX走×3 ・トラック限界走 ・鬼ごっこ ・リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習の中心はホッピング！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・ジグザグジャンプ ・ミニハードル ・１歩ハードル ・直線ミニリレー ・コーン集めリレー 今日はひたすら走りました！ 速く走れるようになるには走ることが一番！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・コーンドリル ・計測 ・秒間走 ジュニア ・秒間走...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・ゴムチューブダッシュ ・ゴムチューブ腿上げ ・セット走 ・鬼ごっこ ・大リレー...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ジャンプ系w-up ・腕振り ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・50m測定×2 ・チューブ走(スタートの練習) ・50m測定×1...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ストレッチ ・腕振り ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・Stop & Go(スクエア走) ・ホッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・600m走 ・ラダージャンプ ・階段ダッシュ ・階段ジャンプ ・直線リレー 今日の練習のメインは階段ダッシュ！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・チューブダッシュ ・計測 ・秒間走 ジュニア ・マーク走...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー 伊丹スクール新年度計測となりました！ 結果は、、半数の生徒がベスト更新！素晴らしい！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブ牽引スキップ ・リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・ラテラルダッシュ ・代わり鬼ごっこ ・直線リレー×3 アスリート ・チューブダッシュ...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・外周走 ・ゴムチューブ ・∞リレーアップレップ ・鬼ごっこ ・大リレー 1月最初の計測は鶴見スクールからスタート！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル ・１歩ハードル ・大スキップ ・リレー 今日のリレーは大盛り上がり！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・頭肩もも上げ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の練習はとにかく全力を出すことを意識して練習を行いました...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ゴムチューブダッシュ ・エンドレスリレー ・鬼ごっこ ・大リレー 鶴見スクールの成長が止まりません！...