NEXUS AC TC P2022年10月5日1 分10/4(火)東大阪の活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です! 【メニュー】 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ホッピング ・リレー2本 今日はホッピングを中心に練習を行いました。 1m~2mごとにマークを置き、その間を片足で1歩で跳び越えて...
NEXUS AC TC P2022年10月5日1 分10/4(火)寝屋川に活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です! 【メニュー】 ・20秒アップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・50m計測×2 ・氷鬼 アスリート ・ミニハードルドリル ・ハードルドリル ・切り替えドリル ・フロート...
NEXUS AC TC P2022年10月3日1 分10/3(月)京都の活動についてこんばんは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です! 【メニュー】 ・肩甲骨羽ばたき ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ホッピング ・リレー×2本 本日は体験の生徒さんが2名来てくれました!...
NEXUS AC TC P2022年10月1日1 分9/30(金)京都の活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です! 【メニュー】 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・マーク走 ・片足スクワット ・リレー×2本 練習毎にどんどん新しい動きを入れていますが、増えるごとにみんな苦労しながら取り...