皆さんこんにちは。 NEXUS代表の吉岡です。 今回はNEXUSが行っている走りのパーソナルトレーニングについてご紹介します。 NEXUSでは小学生向けのかけっこ教室の他に、１対１のパーソナルトレーニングも行っています。...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 今回はジャンプ系の動きを中心に、立ち5段跳びやバウンディング、ハードルジャンプなど速く走る為に必要な跳躍を沢山しました。...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 鶴見の活動についてです。 鶴見教室では毎週水曜日と金曜日に活動を行なっています。 12月にスタートしたため、今はまだ人数は多くはありませんが、子供たちはみんな元気いっぱいです！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 今回は動き作りをメインとして指導していきました。 前傾姿勢や、脚の接地を意識して走る上で必要な要素を沢山、行いました。...

こんばんは！ 川西のコーチ長澤です。 本日の川西は気温も低く、地面もぬかるんでいました。 それでも、クラブ生達はいつも以上に元気に取り組んでいました！ アップで鬼ごっこやマーク走でしっかり体を動かして、メインでは遊びの要素を加えながら様々な動きで運動能力を向上させていきまし...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 今年初の50m計測を2本しました。 かなりの寒さの中でしたが生徒一同、課題を持ってしっかりと記録をまとめる事が出来ました。...

みなさんこんにちは。 ネクサストラッククラブ代表の吉岡です。 今年もよろしくお願いいたします。 今日はNEXUS TRACK CLUBの２０２２年の目標について書いていきたいと思います。 NEXUS TRACK CLUBは２０２１年４月に大阪府寝屋川市でかけっこ教室として開...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ あけましておめでとうございます！ 今年はより一層、生徒たちの成長を後押しできるように熱意を持って指導していきます！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月23日、寝屋川の活動報告です。 本日はミニハードル、ラダーを使ったアップの後に２つに分かれて練習しました。 片方はミニハードルを使ったドリルを行い、もう片方はリズムに合わせた基本的な...

こんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月22日、鶴見の活動報告です。 本日はミニハードル、ラダー、マーカーを使った基本動作の練習を行いました。 腿を上げる、腕を振る、タイミングよく跳ねるなど走る為に必要な動作を真似しながら...

こんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月16日、寝屋川の活動報告です。 本日はマーカーを使ったスポーツリズムのトレーニングとボールやボールを使ったミニゲーム形式のトレーニングを行いました。...

こんにちは。 NEXUS代表の吉岡です。 今回は前回の続き 『月イチの指導で50m走のタイムが0.5秒速くなったヒミツとは…』 実際にどんな指導を行ったのか？という部分についてです。 前回の記事をまだお読みでない方は下記のＵＲＬよりぜひお読みください。...

こんにちは。 NEXUS代表の吉岡です。 NEXUSでは、小学生のかけっこ教室以外にも野球やサッカーの部活動・クラブチーム様に走りの指導やフィジカルトレーニングをしています。 今回はその中の継続して指導に携わらせて頂いている中学野球部の指導に関するお話です。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は木曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 火曜日はあいにくの雨でオンラインでした。 しかし本日は良い天候に恵まれて沢山動く事が出来ました！...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 水曜日、鶴見の活動の報告です。 本日は ・ラダーやミニハードルを使った基本的なドリル ・横の動きを入れた変形走 ・スタート練習 ・マーク走を行いました。...

こんばんは。 ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 木曜日、寝屋川クラスのご報告です。 本日はボールとコーンを使った判断力と瞬発力を鍛えるメニューを行いました。 攻める側と守る側に分かれてコミュニケーションを取りながら勝敗を競います。...