こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。 今日は東大阪の活動についてです。 【メニュー】 ・リズム腿上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ5種 ・ミニハードル走1歩＋2歩 ・マーク走4歩・5歩・6歩 ・リレー...

みなさんこんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 本日の寝屋川の活動についてです。 【メニュー】 ・姿勢トレーニング、その場ダッシュ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・ボール分けゲーム ・鬼ごっこ ・大リレー×2...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 東大阪の活動についてです！ ・リズム腿上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ5種 ・ミニハードル走1歩＋2歩 ・段跳び3.5.7 ・リレー...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 宇治の活動についてです！ ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル走２種目 ・リレー 今日も非常に集中して活動を行うことができました！...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 寝屋川の活動についてです！ メニュー ・階段ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・ハードル走 ・鬼ごっこ ・大リレー 【アスリート】 ・ミニハードルドリル ・ハードルドリル...

みなさんこんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 【鶴見】メニュー ・体操 ・ラダー ・ミニハードル ・反射神経ダッシュ1on1 ・コーンハードルドリル ・色周回鬼 とても暑い中の活動でしたが、休憩を取りながらみんな集中して取り組む...

みなさんこんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 【東大阪】メニュー ・体操 ・下半身瞬発力補強 ・20秒ムーブドリル ・ラダージャンプ＋ダッシュ ・ミニハードル走 ・ホッピング/バウンディング ・リレー...

みなさんこんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ　ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 今日は9/13(火)、寝屋川での活動について記事を書いていきます！ 【高学年クラス】メニュー ・階段ドリル ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・マーク走 ・直線リレー...

皆さんこんにちは。 今回はNEXUSが行っている走りのパーソナルトレーニングについてご紹介します。 NEXUSでは小学生向けのかけっこ教室や陸上クラブ、中高生への走りの集団指導などに加えて、１対１のパーソナルトレーニングも行っています。...

７月３１日に西京極補助競技場で行われたSIGNAL京都に スクール生・コーチ・社会人のメンバーが多く出場してまいりました！ 今回はスクール生の結果報告をさせて頂きます！ 【クラブ生】 ◇小学生１００ｍ走 ２年生男子 １次レース19.04 -0.4 ２次レース18.57...

７月３０日に行われました実業団Premium Challenge Games in ISEの結果報告です。 本大会は実業団登録者のみが出場できるもので、上位８名が９月に行われる全日本実業団選手権の出場権を獲得できる試合でした。 NEXUSからは２名の出場でした。...

７月３日に開催されました大阪実業団対抗陸上競技大会の結果についてご報告させて頂きます。 男子オープン１００ｍ ・長澤　亮　　　予選11"06+0.4 ・富田　尊博　　予選11"44+1.6 ・中渡瀬　晃司　予選12"05-0.2 ・伊藤　慎悟　　予選10"92-0.2...

６月２４日～６月２６日に行われた大阪選手権の結果を報告させて頂きます。 NEXUS ATHLETE CLUBのメンバー、及びコーチ陣が出場致しました！ 男子１００ｍ ・酒井　翼　　10"87－0.4 ・原　聡志　　10"96－0.4 ・長澤　亮　　11"01－0.4...

本日行われました第３回大阪小学生陸上競技記録会の結果報告です。 本日ネクサストラッククラブからは６名の選手が出場しました！ 男子４年生１００ｍ ・15"28　PB　全体５位 男子６年生１００ｍ ・14"41　PB ・15"19　PB ・17"74 女子６年生１００ｍ...

5/13〜15に徳島にて開催された関西実業団選手権の結果を報告させて頂きます。 男女6種目に13名が出場しました。 男子100m ・日置　勇斗　11.25+1.8 ・塩山　昌弘　11.00+1.8 ・岡本　拓也　10.93-0.2 準決勝　　12.26+1.9...

本日はNEXUSとして初めて陸上競技の試合に出場しました！ 結果を報告させて頂きます！ 小学生女子７０ｍ 13"13　全体３番 小学生男子７０ｍ 14"50 15"80 13"78 13"27　全体４番 小学生女子１００ｍ 14"41　全体１番 16"87...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は月曜日の川西の活動について書いていきます。 今回のテーマは走りながら軸を作るです。 カラーコーンを使って障害物を避けたり 切り返したりして身体の軸を作って走れるようにしました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は月曜日の川西の活動について書いていきます。 今回のテーマは素早くジャンプをすることでした。 素早い動きを入れてジャンプをしながら、走りに繋げる動きを沢山しました。...

こんにちは！ NEXUS TRACK CLUBコーチの吉岡です。 先日、ご縁があり大阪のある地域の小学校体育研究会に講師をして登壇させていただきました。 今回はそのお話です。 コロナの影響もあり、zoomでの開催ではありましたが、 「小学校体育における短距離指導のポイント」...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は水曜日の鶴見の活動について書いていきます。 今回は片足で跳躍したり、遊びながら跳躍したり、ジャンプから走りに繋がるトレーニングをしました。...